Schlagwort: V-Atmung

Es gibt Zeiten in denen wir uns ausgepowert fühlen und einfach ausruhen wollen, aber unsere Lebensumstände lassen es in diesem Moment (noch) nicht zu. Um zu Atmen müssen wir nichts tun, auch in der Meditation streben wir ja eher dem Gefühl zu, dass „es“ uns atmet. Dennoch birgt die Atmung, wenn wir sie uns bewusst […]