{"id":384,"date":"2020-03-08T07:46:01","date_gmt":"2020-03-08T07:46:01","guid":{"rendered":"https:\/\/probst.mur.at\/?p=384"},"modified":"2021-03-11T21:42:29","modified_gmt":"2021-03-11T21:42:29","slug":"das-hals-chakra-offnen-und-zentrieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/2020\/03\/08\/das-hals-chakra-offnen-und-zentrieren\/","title":{"rendered":"Das Hals-Chakra \u00f6ffnen und zentrieren"},"content":{"rendered":"\n<p>Mache es dir in einer aufrechten Sitzhaltung bequem. Atme nun \u00fcber den Hinterkopf nach oben hin ein und nimm eine gewisse Weite im Nacken wahr. Richte dich so auf. Lass anschlie\u00dfend sanft deinen Atem ausstr\u00f6men. Dein Bewusstsein wandert zugleich vom unteren Rand der Kehle nach vorne Richtung Boden .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mache es dir in einer aufrechten Sitzhaltung bequem. Atme nun \u00fcber den Hinterkopf nach oben hin ein und nimm eine gewisse Weite im Nacken wahr. Richte dich so auf. Lass anschlie\u00dfend sanft deinen Atem ausstr\u00f6men. Dein Bewusstsein wandert zugleich vom unteren Rand der Kehle nach vorne Richtung Boden .<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hide_page_title":""},"categories":[30],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=384"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":583,"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions\/583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marananda.at\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}